blog
forum formy
moje luźne spojrzenie na trening, dietę i inne mało ważne sprawy ...
Witaj! Cieszę się, że tutaj trafiłeś (-łaś). Trening dieta i zdrowy tryb życia – to główne tematy, które poruszam na blogu. Całość podana w luźnej i przystępnej formie z lekką nutką humoru. Mam ogromną nadzieję, że uda Ci się tutaj znaleźć chociaż jedną przydatną wskazówkę, którą wykorzystasz.
Najnowsze wpisy
Dzisiaj spróbuję opisać i podać źródła tłuszczów, które powinny się znaleźć w Waszych jadłospisach. Ostrzegam bez bicia, że całość może być nieco skomplikowana, ale jednocześnie uspokajam, że podaję, jak zwykle zresztą, łatwy i przystępny sposób radzenia sobie z tłuszczami na co dzień.
Dzisiaj spróbuję opisać i podać źródła tłuszczów, które powinny się znaleźć w Waszych jadłospisach. Ostrzegam bez bicia, że całość może być nieco skomplikowana, ale jednocześnie uspokajam, że podaję, jak zwykle zresztą, łatwy i przystępny sposób radzenia sobie z tłuszczami na co dzień.
Kilka słów o mnie
Na imię mam Grzegorz. Ze sportem (jednym czy drugim) związany jestem niemal od zawsze. Mówiąc najprościej, nie lubię siedzieć bezczynnie. Ćwiczyłem, biegałem, jeździłem na rowerze, później – jako normalna kolej rzeczy, przyszedł triathlon, a więc doszło też pływanie, aż ponownie wróciłem do treningu siłowego.
W żadnym z powyższych sukcesów nie osiągnąłem, prócz tych osobistych, realizując postawione cele.
Ekspertem nie jestem. Papierów na nic nie mam, więc nie traktuj tego bloga jako wyroczni. Na przestrzeni tych kilku(nastu) lat niemałe doświadczenie zdobyłem i postanowiłem się nim podzielić.
Mam nadzieję, że dzięki temu uda Ci się zaoszczędzić sporo czasu, pieniędzy i nerwów, bo jak dobrze wiemy – najlepiej uczyć się na cudzych błędach.
W najbliższych kilkunastu miesiącach moim głównym celem będzie budowanie masy mięśniowej, dlatego trening siłowy będzie główną aktywnością fizyczną.
